为响应教育局的号召，引导学生主动关注心理健康并以阳光、健康、积极的心态面对生活中的困难和挫折，促进学生心理健康成长，动物医学院权益维护部于4月27日中午在4B-408顺利开展“向阳而生，‘医’扫阴霾”主题示范性心理团辅活动。本次活动的辐射范围广泛，参与对象涵盖了2020级、2021级、2022级共计14个班的班委。

破冰行动——两分钟认识新朋友

活动开始前，每位参与者都抽取了一张带有成语的卡片，抽到相同成语的两人则分为一组。每组成员需要在两分钟内向对方简单介绍自己，帮助彼此初步了解。随后，主持人抽选了“向阳而生”、“长风破浪”、“意气风发”、“一帆风顺”四组依次上台介绍对方。此外还有“正话反说”“emoji猜猜猜”等破冰小游戏，这一环节有效地活跃了现场气氛，有利于后续环节的开展。

跌宕起伏——一语惊人故事接龙

在该环节中，同一排的6个人需要使用主持人给出的4个关键词完成故事接龙。第二组参与者抽到的关键词是“兴奋”、“游戏机”、“借钱”、“超市”，“我去超市玩游戏机，但是忘记带钱了，于是找了一个路人借钱，路人兴奋地借给了我钱，后来钱不够了，我又去借钱，但是他不借给我钱，最后我把超市砸了。”故事还未讲完，在场观众便捧腹大笑，为“暴躁的主角”和“单纯的路人”之间的奇葩故事拍手叫绝。

在没有提前沟通的情况下，没有人能够完全掌握故事的走向，这就赋予了事件发展以无限的可能性和极高的戏剧性，经过这样一个“流水线”生产出来的故事走向却是一波三折、出人意料。“希望通过这一环节能让同学们感受到，我们的情绪也就像这些故事一样，是千变万化、阴晴不定的，接纳我们自身所有的情绪，是调节情绪的第一步。”活动主持人说道。

寓教于例——零距离分析负面情绪

在该环节中，主持人通过“李华拒绝朋友过分要求”和“狐狸吃不到葡萄”两个例子，带领各位班委了解了“情绪ABC理论”。理论指出:“情绪不是由发生的事情决定的，而是人们对事件的态度决定的。”基于该理论，主持人提出了调节情绪的有效方式，即换个角度看待问题、解决问题。活动结束后，动医202205的心理委员说：“情绪ABC理论太妙了，当我们无法改变事实的时候，不妨改变一下自己的看法，说不定能‘柳暗花明又一村’。”

本次示范性心理团辅活动不但为后续小班开展同系列活动树立标杆，也呼吁各位班委关注小班成员们的心理健康，同时助力动医院建立优质均衡的心理健康服务体系。

权益维护部部长肖菊表示:“关注同学们的心理健康状况、引导大家以积极乐观的心态面对生活，始终是我们权益维护部不可推卸的责任。未来，我们将负责到底，持续开展心理方面的相关工作，比如收集心理月报表和发布‘心理传声筒’，为大家提供新的、多样的心理疗愈途径，全面守护同学们的心理健康。”