为了响应动物医学院“‘医’心筑梦，不负未来”主题心理健康教育系列活动的号召，并积极引导学子们关注自身心理健康，5月17日下午，由学院学生会主办，权益维护部和动医202304共同承办的以“悦纳自我，信而有征”为主题的心理团辅活动在4B-308教室成功开展。

此次活动以主题班会的形式进行，内容丰富多彩，共分为“了解焦虑”、“探讨焦虑的表现形式和影响”以及“分享应对焦虑的策略”三个环节。活动采用理论学习与趣味游戏相结合的方式，旨在提高支部成员的参与度和对心理健康知识的理解。

在活动过程中，主持人从心理学的角度详细介绍了“焦虑”的定义，并从脑科学的层面对“焦虑的成因”进行了深入分析，使支部成员对“焦虑”有了更为系统的认识。随后的“当代大学生的焦虑集锦”视频展示环节，更是引发了现场成员的共鸣。大家纷纷表示，视频中提到的问题如“作业写完了吗”、“四六级过了吗”等，都是他们曾经或正在经历的事情。通过小组讨论，成员们对于如何正确应对焦虑、将焦虑转化为动力有了更深刻的体会。

除了理论学习，支部成员们还积极参与了现场组织的互动游戏。在“你有焦虑我来帮忙”环节中，成员们用文字或绘画的形式在便签上写下自己的焦虑，然后互相交换并写下调节建议。这一环节不仅让成员们学会了如何面对和调节自己的情绪，还增进了彼此之间的了解与信任。

在一片欢声笑语中，此次心理团辅活动圆满结束。活动为支部成员们提供了一个释放压力、拒绝焦虑的平台，让他们对心理健康有了更全面、更清晰的认识，并掌握了科学的情绪调节方法。相信在未来的学习生活中，成员们将能以更加积极的心态去面对各种未知的挑战。