为引导学子深入认识自我、挖掘自身闪光点、缓解学业与生活压力，培育积极健康的心理状态，5月15日下午，动医202503班在4B104开展了 “我的生命很特别”小班心理团辅活动。本次活动以 “发现自己” 为核心，通过趣味互动与深度交流，帮助成员们发现独特自我，接纳真实自己，提高心理调适能力。

活动伊始，主持人李国阳向全体参与者介绍活动主题与流程，并带领成员们共同约定保密原则、积极倾听、真诚表达三大原则，明确 “分享留于现场、倾听不带评判、表达遵从本心” 的要求，为整场活动营造起安全、温暖、包容的交流空间，让参与者放下顾虑，以最真实的状态参与互动。

在轻松的破冰体验中，成员们以树叶为喻，寻找并辨认属于自己的那一片叶子。叶脉的纹路、边缘的形状、细微的斑点，都在无声诉说着独一无二。参与者们在观察与寻找中深刻感悟：正如世间没有两片完全相同的叶子，每个人也都拥有不可复制的特质与价值，这为整场自我探索之旅奠定了温暖基调。

面对学习与生活中的压力与困惑，活动特别设置了同伴互助环节。成员们以匿名方式写下内心烦恼，再随机抽取纸条，为彼此送上安慰与建议。没有指责，没有评判，只有真诚的理解与贴心的支招。在互相倾听与慰藉中，参与者们打破了独自承压的孤独感，实现了情绪释放，也在共情中学会了理解与包容。

自我认知环节将活动推向深入。所有人在便利贴上写下自己的性格、优势与闪光点，通过同伴交流与互评，重新发现被自己忽略的优点。参与者任芸娇表示：“在他人的视角里，自己看到了更立体、更优秀的自己，有效填补了自我认知的盲区，增强了自我认同。”

活动最后，所有写满个人特质的叶片便签被共同拼成一颗爱心。独特的个体汇聚成温暖的集体，每一份特别都被看见、被珍视，成为班级最珍贵的精神印记。

心理委员张秀霖表示：“我们这次团辅活动摒弃说教式教育，以体验、分享、互助的形式，让心理健康教育真正走进内心。参与者们在轻松氛围中完成自我对话，学会悦纳不完美、减少精神内耗，同时拉近了彼此距离，增进了班级情谊。”

此次心理团辅活动以具象化、互动式的形式，让班级成员在轻松愉悦的氛围中完成了一场自我探索之旅。这次活动不仅帮助参与者们提升了自我认同感与心理韧性，学会正视不完美、减少自我内耗，更拉近了班级成员间的距离，增强了班级凝聚力。未来，动医202503班将持续关注学子心理健康，开展更多暖心心理活动，助力班级成员积极阳光地成长。