为引导学生打破自我认知局限、学会接纳真实的自己，5月18日上午，药剂202503班全体同学在科创中心下沉广场，参加了一场别开生面的“破界识我·自洽生长”主题心理团辅活动。本次活动以趣味互动与深度分享相结合，引领同学们踏上了一场深刻而温暖的自我发现之旅。

活动在“森林分岔路选择”等轻松的提问中拉开序幕。有趣的假设性问题，迅速在参与者间搭建起沟通的桥梁。“原来不止我一个人会这样选！”——大家惊喜地发现，各自看似独特的选择，其实是共通的青春迷茫。紧随其后的“如果我是一种物品”环节，则将思考引向深处。“有人将自己比作 ‘钻石’ ——认为其历经磨砺，不减光华；有人视自己如‘苔藓’——虽不耀眼，却有顽强生命力。”同学们以物喻己，在多元的自我投射中，第一次尝试用全新的视角审视自己的特质。

（图为成员们正在积极回答问题）

为了获得更客观的自我认知，活动重点设置了“纸盘太阳”环节。每位同学在圆形纸盘中央写下对自己的认识，随后请小组成员在周围写下具体的评价。当纸盘传回手中，成员们惊讶地发现，自己在他人眼中，拥有比想象中更多的闪光点。这种内外视角的对照，让成员们学会了用更完整、更温柔的目光看待自己。正如主持人所总结：成员们常常放大缺点而忽略优点，而纸盘上的每一缕“阳光”，都是真实存在于自己身上的光芒。

（图为成员们正在填写“纸盘太阳”）

情绪需要被看见，也需要一个安全出口。在“我的一件小事”匿名分享环节，大家写下开心、遗憾或困扰的事，由主持人随机抽取并朗读。有人分享了学习进步的喜悦，有人倾诉了人际交往的烦恼。当一张写着“至今仍对高考成绩感到遗憾”的纸条被念出时，现场安静了片刻，随即响起暖心的宽慰之声。

“人生是向前流淌的。许多此刻认为天大的事，在未来的长河中都将有不同的意义。你所经历的每次起伏与转折，都是独特的生命铺排。”真诚的话语引发了广泛共鸣。同学们在彼此的故事中看见了相似的困惑，也在温暖的回应中照见了疗愈的可能——‌接纳过往的遗憾，才能更有力量地拥抱当下‌。

活动尾声，主持人对整场活动进行升华总结，并鼓励大家尊重自己的成长节奏，‌避免不必要的比较与焦虑‌。随后，每位同学在象征成长的生命线上，郑重写下“今天给自己的一份小承诺”。一张张写满温暖与期待的生命线，为本次自我探索之旅画上了阶段性的句号。活动最后，全体成员合影留念，将这份初夏的自洽与温暖定格。

正如活动主题“破界识我，自洽生长”所寓意的——认识自我是一个持续的、需要用一生去完成的课题。但今天，他们已用纸盘收集了光，用故事唤起了共情，用承诺种下了期许，勇敢而坚实地面向未来，迈出了“自洽生长”的第一步。