为引导学子正视自我、缓解成长焦虑，培育积极健康的心理状态，药学202503班于5月19日开展以“接纳自我，温柔生长”为主题的心理团辅活动，在心理委员廖雅轩的主持下，全班成员参与本次活动。

大学阶段是自我认知构建的关键时期，面对学业压力、人际相处与未来规划等多重挑战，部分学子易陷入自我否定与精神内耗。本次活动聚焦“看见自我、接纳自我、温柔生长”三大核心，通过趣味互动与深度分享，帮助学子打破完美主义执念，学会与不完美和解。

活动以暖场游戏“你是谁”拉开序幕。全班分为5个小组，学子写下专属自我描述并匿名上交，小组随机抽取纸条匹配对应成员，在轻松氛围中拉近彼此距离，打破陌生隔阂。随后，“击鼓传花夸自己”环节正式开展，音乐停止时，手持玩偶的参与者需大声说出自身3个闪光点，鼓励参与者放下自卑、勇敢肯定自我价值，增强自我认同感。

（图为“不完美拍卖会”环节小组积极抢答）

最具创意的“不完美拍卖会”环节将活动推向高潮。活动现场展示“偶尔拖延、讨好型人格、习惯性自我否定等常见特质，各小组以正向视角解读“不完美”：拖延是高效蓄力、敏感是共情力强、纠结是谨慎认真。参与者在竞拍中重新定义缺点，明白缺憾亦是独特，学会坦然接纳全部的自己。

活动最后，通过积分结算开展“同甘共苦”趣味奖惩，排名靠后小组互设文明小任务，在轻松互动中传递温暖，降低竞争焦虑。活动全程严守保密原则，尊重学子隐私，心理委员及时关注情绪动态，保障活动安全有序。

（图为活动获得小礼品成员合影）

此次心理团辅活动的顺利开展，有效缓解了学子的心理压力，帮助大家跳出内耗怪圈，树立“接纳不完美、温柔向未来”的成长心态。未来，药学202503班将持续关注学子心理健康，开展更多暖心活动，助力班级成员以松弛自洽的姿态，奔赴属于自己的成长之路。